config.xxxhdpi

Everyone

ATSPSYAPPS

KitKat

 စိတ်ပညာနှင့်သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှု - အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအရေးကြီးရသနည်း။ 

အကြောင်းမှာလူ့စိတ်ပညာတွင်ယင်း၏အဆင့်သည်ပျော်ရွှင်မှု၊ ဘဝအရည်အသွေး၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၊ ရည်မှန်းချက်၊ ပန်းတိုင်များနှင့်အခြားရှုထောင့်များကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မကြာခဏစိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်များ Self- လေးစားမှုနိမ့်ဖြင့်လိုက်ပါသွားနှင့်၎င်း၏တိုးမည်သည့်စိတ်ပညာရှင်များ၏လုပ်ငန်းတာဝန်များတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်း 
 မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုဆိုင်ရာစိတ်ပညာ - ၆ အလေ့အကျင့်များ 
 သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသည့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု၏အဓိကအရည်အသွေးခြောက်ခုကိုမြှင့်တင်ရန်သက်သေပြထားသောအစီအစဉ်တစ်ခုအပေါ်အခြေခံသည်။ အသိအမြင်၊ မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံခြင်း၊ တာ ၀ န်၊ သမာဓိရှိသူ။

နည်းစနစ်၏ရေးသားသူမှာအမေရိကန်စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ပညာရှင် Nathaniel Branden ဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုစသည့်ပြissuesနာများကိုလေ့လာခြင်းသည်သူ့ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ဖြစ်လာသည်။ သူ၏စိတ်ပညာနှင့်ပတ်သက်သောအမှုများသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အရောင်းရဆုံးဖြစ်သည်။ ၁၈ ဘာသာသို့ပြန်ဆိုထားသည်။ နောက်ဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သည့် Self-Esteem of Pillars စာအုပ်စီးရီးကိုပြီးဆုံးသွားပြီးဤခေါင်းစဉ်ရှိအကြောင်းအရာအားလုံးကိုအကျဉ်းချုံးထားသည်။

ပရိုဂရမ်၏အဓိကကိရိယာမှာမပြီးဆုံးသေးသောစာကြောင်းများနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုနှင့်အခြားသောအလေ့အကျင့်များတွင်မကြာခဏကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

နည်းလမ်း၏အားသာချက်မှာရှည်လျားသောဆွေးနွေးမှုသို့မဟုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမရှိဘဲသတိနှင့်စိတ်သဘောထားပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟူသောအချက်၌တည်ရှိသည် (စိတ်ပညာရှင်နှင့်အလုပ်လုပ်သောအခါများကဲ့သို့) ငါတို့ထင်တာထက်ပိုပြီးသိတယ် ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်ထက်ဉာဏ်ပညာပိုရှိသည်။ ဤနေရာတွင်ဤ "လျှို့ဝှက်အရင်းအမြစ်များ" ကိုဖွင့်ရန်ကိရိယာတစ်ခုကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခေတ်သစ်စိတ်ပညာသည်ကျွန်ုပ်တို့အားမကြာခဏကမ်းလှမ်းသောကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းများထက်ပိုမိုအားကောင်းသည်။

ဤအပလီကေးရှင်းသည်လက်တွေ့ကျသောဥပမာများ၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်မှုအပေါ်သင်၏သမိုင်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုအဆင်ပြေစွာရရှိလိမ့်မည်။ ဒီအပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုလေ့ကျင့်မှုအကြောင်းသတိပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သင်၏အလေ့အကျင့်မှအမြင့်ဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အချိန်ကိုလေ့လာနိုင်သည်။

 အက်ပလီကေးရှင်းများ - 

•အလေ့အကျင့်များအကြောင်းအပြည့်အစုံ
•ထိရောက်မှု၊ ဖြည့်ရန်မြန်နှုန်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောအလေ့အကျင့်များစာရင်းအင်း
•နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းသတိပေးချက်များ
•အရန်ကူးခြင်းများ
•ညွှန်ကြားချက်များနှင့်မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

 တုံ့ပြန်ချက် 

မေးခွန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအတွက် e-mail atspsyapps@mail.ru သို့ဆက်သွယ်ပါ။
Telegram မှ @atspsyapps မှလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်

 ခွင့်ပြုချက်များ 

ဓာတ်ပုံ / မာလ်တီမီဒီယာ / ဖိုင်များ / သိုလှောင်ခြင်း (READ / WRITE_EXTERNAL_STORAGE) - အက်ပ်တွင်ဒေတာများကိုအရန်ကူးရန်အတွက်သင့်ဖုန်း၏မှတ်ဉာဏ်ကိုသုံးပါ။
•အခြား (အင်တာနက်) - သင်၏အကောင့်အချက်အလက်နှင့်အလေ့အကျင့်များကိုရယူရန်အင်တာနက်ကိုသုံးပါ။ http: //atspsyapps.ru/privacy-policy

 သီးသန့်လုံခြုံရေးမူဝါဒ 

တစ်နေ့လျှင် ၅ မိနစ်မျှတွင်သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကိုတိုးတက်စေပါ

Self- လေးစားမှုစိတ်ပညာ

Self- လေးစားမှုစိတ်ပညာ ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား